Kuvaus
Löydä rauha ja voima matoltasi myös kotonasi – Kotijooga by Studio Yogananda. Yli 50 harjoitusta tukemaan kokonaisvaltaista hyvinvointiasi missä tahansa, milloin tahansa <3
Anna hetki itsellesi. Ei kiirettä, ei suorittamista – vain sinä ja hengitys, liike ja läsnäolo. Tämän kotijoogapaketin avulla voit ottaa pienen hetken hyvinvoinnillesi milloin tahansa, missä tahansa, juuri sellaisena kuin olet.
55 harjoitusta, 10–40 minuuttia kerrallaan, auttavat sinua tekemään joogasta lempeän ja luonnollisen osan arkeasi. Voit tehdä yhden lyhyen harjoituksen tai yhdistää useamman harjoituksen, jos sinulla on päivässäsi enemmän tilaa. Lempeää flowta, dynaamista flowta ja käsitasapainohaasteita. Meditaatioita, hengitysharjoituksia ja ihanaa rauhoittavaa yinia. Ihan kaikkea, mitä voit matoltasi kaivata! Lyhyet, helposti seurattavat harjoitukset sopivat niin aloittelijoille kuin kokeneemmillekin joogeille – olitpa sitten heräämässä uuteen päivään, rentoutumassa työpäivän jälkeen tai rauhoittumassa illalla.
Studio Yoganandan ryhmäläisille -10% alennus. Lisää opettajalta saamasi etukoodi ennen maksamista.
