Opettajamme
Tiia Sorjonen
Joogaopettaja, yrittäjä
No hei ihanat rakkaat! Ihana ja rakas, ovat sanat, joita kuulet puheessani usein. Oppilaani kuvailivat minua lempeäksi, läsnäolevaksi, turvalliseksi ja ammattitaitoiseksi opettajaksi. Erikoisosaamiseni on joogaterapeuttinen näkökulma opetukseen ja pienryhmäopetus. Kun astut studion ovista sisään, haluan, että koet olevasi rakastettu ja hyväksytty, juuri sellaisena kuin olet.
Koulutukseltani olen kasvatustieteen maisteri, terveystiedon aineopettaja, joogaopettaja 250h, yinjoogaopettaja 50h, kasvojoogaopettaja. Joogaterapiaa, joogafilosofiaa, ihmiskehoa, mielen polkuja ja ennen kaikkea hengitystä opiskelen alati erilaisissa koulutuksissa. Ahmin tietoa kirjoista myös vapaa-ajallani. Kiinnostukseni kehomielihengitys-yhteyteen on loputon! Tuntien suunnittelu kehoa ja mieltä hoitavaksi ja vahvistavaksi kokonaisuudeksi on intohimoni.
Ennen kuin ryhdyin joogayrittäjäksi, olen työskennellyt vuosia lasten ja nuorten kanssa kouluissa, sekä iltatöinä ryhmäliikunnanohjaajana eri kuntokeskuksissa. Liikunnanohjauksen saralta olen myös käynyt lukuisia erilaisia liikunnan alan koulutuksia. Turvallisen ryhmän luominen, kannattelu ja eteenpäin vieminen onkin tärkeä osa työtäni, ja näistä joogaryhmistämme studiomme syntyikin. Kun koet olevasi turvassa ja hyväksytty, hermostosi pääsee palautumaan ja olet optimaalisessa vireystilassa viemään harjoitustasi eteenpäin ja oppimaan uutta, sekä upeasta rakkaasta itsestäsi, että joogasta. Matka matolla on ihanan loputon.
Loppuun lisään vielä kaksi lainausta oppilaideni palautteista, koska tuntuu, että niissä tiivistyy se, mitä haluan opetuksellani sinulle antaa:
Olet lempeä, otat kaikentasoiset joogaajat huomioon, valtava tietotaito ja läsnäolo.
Sun tunnillasi tulee olo että silittäisi itseään.
Riina Sommarberg
Joogaopettaja, yrittäjä
Olen Riina Sommarberg, kouvolalainen joogaopettaja, joka nauttii pintaa syvemmälle ulottuvista keskusteluista ja kehon sekä mielen taianomaisesta maailmasta. Pidän siitä, että asiat ovat selkeitä, tarkkoja ja samalla yksinkertaisia, ja tähän pyrin myös opetuksessani. Olen empaattinen ja välitön joogaopettaja, ja tunneillani on rento ja avoin ilmapiiri.
Vastuullani on studio Yogananda Kouvolan toiminta. Yrittäminen onkin vahvasti minussa, sillä olen kasvanut yrittäjäperheessä ja koulutukseltani olen liikkeen johdon sekä yritysjohtamisen ammattilainen. Jooga merkitsee minulle tasapainoa, hidastamista ja pysähtymistä itsensä äärelle. Kehon ja mielen kuuntelemista. Itsensä kokonaiseksi tekemistä. Opetuksessani ovat läsnä levollisuus, tasapainottava hengitys sekä keho ja mieli kokonaisuutena.
Koulutukseltani olen RYT-200 joogaopettaja, LCF Life Coach®️, äänimaljahoitaja sekä sointukylpyohjaaja.
Palautetta minusta joogaopettajana:
Riina on empaattinen ja välitön joogaopettaja, jonka tunneilla yhdistyvät mielen life coaching sekä kehon turvalliset ja avaavat linjaukset avoimessa ilmapiirissä.
Riinalla on sopivaa herkkyyttä ja kykyä nähdä ihmisten ainutlaatuisuus. Olet aina tervetullut harjoitukseen juuri sellaisena kuin olet.
Anni Lankinen
Joogaopettaja, fysioterapeutti
Koulutukseltani olen joogaopettaja RYT500 ja fysioterapeutti. Fysioterapeutin työssäni teen psykofyysistä fysioterapiaa. Fysioterapiakoulutukseni vuoksi kehon kunnioittaminen ja kokonaisvaltainen hyvinvointi leimaavat omaa harjoitustani sekä joogan opettamistani. Jokainen keho on erilainen; liikkuvuus, voima, kunto, energiataso, kokemukset ja mieltymykset. Vahvuuteni joogaopettajana on eri variaatioiden ja modifikaatioiden löytäminen jokaiselle niin, että harjoitus edelleen vie eteenpäin. Studiolla opetan yiniä ja astangajoogaa sekä tuuraan tarvittaessa flow-tunteja.
Matolla nähdään!
Riina Liski
Joogaopettaja
Hei! Olen Studio Yoganandan opettaja Riina ja elän ja hengitän intohimoisesti ihmisyyttä, kehollisuutta, meditaatiota, filosofiaa sekä joogan ihmeellistä maailmaa. Olen loputtoman kiinnostunut ihmisen keho-mieli-yhteydestä sekä sen alati muuttuvista ulottuvuuksista, mahdollisuuksista ja kyvyistä. Opettajana olen iloinen, valoisa, ja lempeä opettaja, ja rakastan vaihtelevia tuntiteemoja. Yhtenä suurimmista intohimoistani on viedä joogisia viisauksia elämään – läpi arkisten ilojen ja haasteiden.
Taustakoulutukseltani olen liikuntatieteiden maisteri ja tanssipedagogi sekä RYT-200 joogaopettaja. Studion alkeis- ja jatkotason kurssien lisäksi pyöritän omaa hyvinvointi-retriittikeskusta Verlassa, jossa järjestän erilaisia hyvinvointia lisääviä viikonloppuja ja -retriittejä. Olet sydämellisesti tervetullut tunneilleni!
Suvi-Maria Helin
Pilates-ohjaaja
Valmistuin Pilates -ohjaajaksi vuonna 2005 Method Putkisto Pilates Instituutista pääopettajanani Jarmo Ahonen. Vuosien varrella olen opiskellut laajasti myös muita kehonhallintatekniikoita, jotka ovat osaltaan rikastuttaneet omaa ohjaustani. Vuonna 2015 kouluttauduin Madridissa keskivartalon ja lantionpohjan terveyttä edistävän Hypopressive-tekniikan ohjaajaksi ja olen ollut tuomassa lajia myös Suomeen. Tämän lisäksi toimin tanssi-liiketerapeuttina sekä flamencotanssijana ja -opettajana.
Katja Kettunen
Joogaopettaja
Hei, olen joogaopettaja Katja Kettunen, joka rakastaa joogaa, opettamista ja kokonaisvaltaista hyvinvointia. Opetuksessani olen täydestä sydämestäni läsnä, tarkka, mutta lempeä ja rauhallinen opettaja. Oppilaani ovat kuvanneet minua ammattitaitoisena, jokaisen huomioonottavana, lempeänä, ihanana opettajana, jolla on suuri sydän.
Olet ihanan läsnä joka hetki. Osaat ohjata, sanoittaa ja rauhoittaa läsnäolollasi niin, että ei jää epäselväksi miksi tehdään mitäkin.
Valtavan ammattitaitoinen, empaattinen ja turvallinen opettaja, jonka seurassa on helppo olla oma itsensä.
Koulutukseltani olen liikuntatieteiden- ja kasvatustieteen maisteri, RYT200 joogaopettaja, soundful Yin®Yoga -joogaopettaja, äänimalja- ja sointukylpyohjaaja, FasciaMethod-ohjaaja sekä luontojoogaopettaja ja -kouluttaja. Kehon ja mielenyhteys, ihmisen kokonaisvaltainen hyvinvointi ja uuden tiedon oppiminen ovat lähellä sydäntäni ja valmistun ihan pian FLT-ravintovalmentajaksi. Rakastan uuden oppimista ja syvennän omaa joogaopettajuuttani joogaterapiaopinnoissa. Terapeuttinen näkökulma kulkee vahvasti mukana opetuksessani.
Minulle on tärkeää, että jokainen saa tulla opetukseeni ainutlaatuisena ja omana itsenään. Pyrin auttamaan vahvistavien ja lempeiden joogapolkujen avautumiseen jokaisen omalla matkalla. Turvallisuus ja selkeys kaikessa opetuksessani ovat kulmakiviä, joiden ympärille opetus luodaan. Turvallisessa ryhmässä, hyväksyttynä ja kannateltuna, jokaisella on mahdollisuus kulkea ja syventää omaa joogamatkaa. Joogan polut ovat loputtomia ja aina voi oppia lisää löytäen vakautta, vahvuutta, hengittämistä, hellittämistä, tiedostamista ja oman itsensä kuuntelua.Olet lämpimästi tervetullut tunneilleni kulkemaan joogan matkaa ja oppimaan niin joogasta kuin itsestäsi.
Olet ihanan läsnä joka hetki. Osaat ohjata, sanoittaa ja rauhoittaa läsnäolollasi niin, että ei jää epäselväksi miksi tehdään mitäkin.
Valtavan ammattitaitoinen, empaattinen ja turvallinen opettaja, jonka seurassa on helppo olla oma itsensä.
Noora
Pilates-ohjaaja
Olen Noora, lahtelainen pilates- ja barreohjaaja sekä tanssinopettaja. Innostun vuorovaikutuksesta, keskusteluista, kehonhallinnan haastamisesta ja flow-tilasta, joka liikkuessa voi parhaimmillaan syntyä. Asiakkaani kuvailevat minua sanoilla aurinkoinen, hersyvä, kannustava ja sopivan napakka. Tuntejani on kuvailtu innostaviksi ja lempeän tehokkaiksi.
Ohjaajana pidän huolta siitä, että liikkuminen tapahtuu jokaisen oman kehon ehdoilla ja terveys edellä. Ajattelen, että ihminen on luotu liikkumaan ja jokainen voi löytää sen itselleen sopivan tavan. Liikkuminen turvallisessa ja positiivisessa ympäristössä voi lisätä voimavaroja arkeen ja myös vaikutukset mielen hyvinvointiin voivat olla suuria. Pilates on kehonhallinnan ja läsnäolon harjoitus, joka kehittää voimaa, liikkuvuutta sekä kehotietoisuutta.
Olen käynyt laajan PilatesHealth-
Ammattimaisen lempeä, sielultaan ja olemukseltaan täyttä kultaa, joka saa oppilaan tuntemaan olonsa turvalliseksi.
Noora on pirskahteleva,innokas ja iloinen opettaja, jolla on hyvä huumorintaju, mikä näkyy tunneilla.
Noora on lempeä, mutta myös vaativa. Osaa ottaa jokaisen vahvuudet huomioon ja soveltaa tunneilla tarvittaessa jokaiselle liikkeen juuri hänelle sopivaksi.
Selina
Joogaopettaja
Heippa hei, Selina tässä! Parasta joogassa on sen mielettömän laajat mahdollisuudet tutkia omaa itseä (kehoa, mieltä, henkeä) ja ympäröivää maailmaa! Jooga voi tarjota oivalluksia, ymmärrystä ja läsnäolon hetkiä.
Tunneillani kannustan kuulostelemaan ja tunnustelemaan, miltä liike ja asanat kehossa tuntuvat, ja näin ollen tarjoutuu myös erinomainen mahdollisuus oppia kuuntelemaan kehon viestejä ja vahvistaa kehon ja mielen yhteyttä. Lisäksi tykkään, että kortit ja suitsukkeet on ihania tunnelmanluojia joogatunneilla.
Selinan joogatunneille on helppo tulla. Vastaanotto on lämmin ja huoleton. Liikkeet saa tehdä omien kykyjen mukaisesti. Parasta on loppurentous mikä kruunasi ihanan tunnin.
Selinan ohjaama jooga oli kaikinpuolin ihan super ihana kokemus. Hänen ääni, pitkät venytykset ja rauhallinen tunnelma anto just sitä kaivattua rentoutumista keskellä arjen hälinää. Suosittelen lämpimästi jokaiselle, ei tarvitse osata mitään, sen kun on vaan ja Selina ohjaa loput.
Miila
Joogaopettaja
Olen Miila ja asun perheeni kanssa Lahdessa. Asiakkaiden sanoin lempeä, läsnäoleva, rauhallinen ja maadoittava joogaopettaja. Olen opetellut hidastamaan hetkeen ja haluan tarjota hitaita hetkiä myös muille. Ajatuksena, että jooga palauttaa takaisin yksinkertaisuuteen – hetkessä olemiseen ja hengittämiseen. Joogan jälkeinen ihanan levollinen olo on jotain erityistä.
Koulutukselta olen mm. yhteisöpedagogi AMK, liikuntaneuvoja, joogaopettaja RYT 200, Grounding Yin®️ 100h, Yin jooga 50h, Air Jooga opettaja, äänimaljahieroja ja sointukylpyohjaaja.
Jokainen hetki joogamatolla on erilainen joten haluan rohkaista kuuntelemaan, tutkimaan, huomioimaan ja hyväksymään oman kehon ja hetken sellaisena kuin se on.
Super ihana, taitava ja omalla herkkyydellä huomioonottava vastuullinen joogaopettaja.
Upeaa ammattitaitoista ohjaamista. Jokainen voi kokea osaavansa ja saa kannustusta.
Äänesi ja ohjaamisesi on taivaallisen ihanaa.
Jolande
Joogaopettaja
Nimeni on Jolande Auroila ja olen Lahdessa asuva Jooga- ja Somatic Pilates -ohjaaja. Vuosien aikana olen kehittänyt ja kouluttanut itseäni monipuolisesti eri jooga suuntauksissa, kuten vinyasa flow, hatha ja yin, sekä Somatic Pilateksessa ja kasvojoogassa.
Koulutustaustani ansiosta olen varustautunut laajalla tietopohjalla, joka yhdistää fyysisen harjoituksen ja henkisen hyvinvoinnin. Opettajana olen tunnettu lempeästä mutta voimakkaasta lähestymistavasta.
Kehon linjaus on minulle opettajana tunnusomaista, uskon, että oikeat linjaukset ovat avainasemassa kehon turvallisessa ja tehokkaassa liikuttamisessa. Opetan joogeilleni, kuinka kehon eri osat toimivat yhdessä ja kuinka jokainen asento voi vahvistaa ja venyttää lihaksia, parantaa tasapainoa ja lisätä liikkuvuutta.
Ohjeeni ovat tarkkoja ja yksityiskohtaisia, mutta samalla kannustan oppilaitani kuuntelemaan omaa kehoaan ja löytämään omat rajansa. Käytän opetusmenetelmissäni mindfulnessia ja tietoista liikettä, jotka auttavat oppilaita kytkeytymään itseensä ja ympäröivään maailmaan. Lähestymistapani perustuu siihen, että keho ja mieli ovat erottamattomia, ja vain harmonisessa yhteydessä niihin voi löytää todellisen rauhan ja tasapainon. Tunneilta poistutaan kevyemmällä sydämellä ja keho ja mieli voimaantuneena.
Jolande on ammattitaitoinen, osaava, lempeä ja herkkä joogaopettaja, joka muistuttaa aina viisaasti itsen kuuntelusta harjoituksen aikana.
Jolande on myös silminnähden ylpeä omista joogaoppilaistaan, mikä lämmittää aina sydäntä!
Jolande osaa ohjata todella selkeästi sanallisesti ja aina näyttää vaihtoehtoiset liikkeet vasta-alkajista kokeneimmille.
Jolanden tunneilla tuntuu jokainen saavan mitä tarvitsee; päivästä riippuen iloa, energiaa, rauhaa tai vaikka tasapainoa elämään.
Innostuin joogasta isolta osin nimenomaan Jolanden ansiosta.
Olin aiemmin nelisenkymmentä vuotta sohvaperuna mutta Jolanden tunneilla on innostavia vaikutuksia.
Anni M
Joogaopettaja
Olen Anni, Kouvolasta Lahteen muuttanut kokonaisvaltaisen hyvinvoinnin ammattilainen. Koulutukseltani olen fysioterapeutti, joogaopettaja RYT200, liikuntaneuvoja sekä sertifioitu Personal Trainer.
Joogaopettajana ja fysioterapeuttina olen erityisen kiinnostunut hermoston toiminnasta ja siitä, kuinka voimme itse omalla toiminnalla vaikuttaa kehomme hyvinvointiin. Asanaharjoituksessa painotankin sen vaikutusta hermostoon sekä asanoiden oikeita linjauksia, jotka tarjoavat keholle ja mielelle mahdollisuuden syventää harjoitusta.
Päädyin itse joogan pariin pienen pakon saattelemana joitakin vuosia sitten. Suorittamiseen taipuvainen luonne, terveyshaasteet sekä lapsuudesta asti mukana kulkenut kilpaurheilu, olivat ajaneet kehon ja mielen todella solmuun. Jooga ei tarjonnut heti pelastusta, eikä joogaharjoituksen päätteeksi savasanassa ollut lainkaan rentoutunut olo, mutta päätin antaa mahdollisuuden. Ja se mahdollisuus antautua joogalle, muutti elämäni.
Joogassa on paljon viisautta ja oppeja, joiden avulla on mahdollisuus mm. rauhoittaa hermostoa sekä vahvistaa keho-mieli yhteyttä. Joogassa ja sen vaikutuksissa kuitenkin piilee pieni ”salaisuus”: se täytyy itse kokea säännöllisen harjoituksen kautta. Sen vuoksi olen täällä jakamassa joogaa eteenpäin, jotta mahdollisimman moni saisi kokea joogan vaikutukset omassa elämässään.
Ohjaajana Anni on kärsivällinen ja perusteellinen. Kertoo paljon asioista ennen kuin osaa edes kysyä.
Ohjauksesta välittyy, että hän oikeasti tykkää siitä mitä tekee, eikä ohjaaminen ole ”vaan työtä”.
Ohjaus on helposti seurattavaa ja rauhallista.
Kiia
Joogaopettaja
Moi! Olen Kiia, yinjoogaopettaja ja luontaishoitaja. Intohimojani ovat perinteiset paranemisen menetelmät, sekä ihmisen yhteys omaan luontoonsa.
Yin-tunneillani luon lempeitä ja meditatiivisia harjoituksia, jolla rentoutumisen kautta löydämme turvaa omassa kehossamme ja suorittamisen sijaan harjaannumme kuulemaan kehon rajat ja tarpeet. Rauhallinen ja läsnäoleva kehon ja mielen harjoitus kunnioittaa joogaperinteen tavoitteita syvästä mielenrauhasta sekä omaan perimmäiseen olemukseen tutustumisesta. Tavoitteenani on aina kaikille sopiva tunti, joka antaa oivalluksia ja kotiinpaluun kokemuksia.
Kiia on lempeä, rauhoittava ja osaava, ja luo tunneille rauhallisen, turvallisen tilan pysähtyä hetkeen.
Ohjaus on ihanaa kuunnella, ääni on miellyttävä ja rentouttaa kuin lämmin halaus.
Kiia johdattaa tunnilla johonkin todella syvälle, ja samalla kuitenkin tiukemmin läsnä tähän hetkeen.
Hoitavaa mielelle ja keholle, aina jotain uusia oivalluksia ja keho lähtee vapautumaan pitkäaikaisista jännityksistä.
Ksenia Visser
Pilates-ohjaaja
Olen Ksenia Visser, Suomen Pilatesyhdistyksen hyväksymä pilatesohjaaja, Somatic Centerillä koulutettu laitepilatesohjaaja. Koulutekseltani olen kasvatustieteiden maisteri, kauppatieteiden maisteri, nykyään teen tohtoriopintoja kasvatustieteiden tiedekunnassa Tampereen yliopistossa. Pilates tuo miellyttävän tasapainon minun ammattilliseen elämään ja usein pelastaa arkipäivät lisäämällä iloa ja vapauden tunnetta. Minun mielestäni, Pilates tarjoaa ainutlaatuisen matkan itsetuntoon ja liikkumisen viisauteen.
Pilates ei ole pelkkä harjoitus, vaan pilates on osa elämää, osa persoonaa. Se auttaa järjestämään omaa kehoa ja ajatuksia kohti vahvempaa kokonaisuuta. Nykyään omilla tunneilla rakennan klassiseen pilatessysteemiin perustuvaa harjoittelua ja haluan että jokainen asiakas kehittää itsenäisyyttä oman kehon ymmärtämisessa, optimaaliliikkeen löyttämisessa ja oman progression luomisessa. Mielestäni on parasta nähdä, kun asiakkaani alkavat itse huomioimaan, miten kehitys tapahtuu. Asiakkaideni onnistumiset sitten puolestaan innostavat minuakin kehittymään.
Sinä olet erinomainen pilatesopettaja kun niin yksilöllisesti ohjaat meitä kaikkia oppilaitasi ottaen huomioon kunkin rajoitteet/ominaisuudet. Ja se kuinka kannustat ja kehut meitä sekä myös käsket oikeassa kohti. Ja sinulla on loistava kyky ymmärrettävästi havainnollistaa se mitä keholla tulee tehdä.
Joogastudio Kymin Ruukilla
Studio Yogananda Kouvola Kymin Ruukki
Kyminväylä 1 C
45750 Kuusankoski
044 318 6261
tiia (at) studioyogananda.fi
Joogastudio Kouvolassa
Studio Yogananda Kouvola Sarkola
Puosilantie 2
45100 Kouvola
050 301 2081
riina (at) studioyogananda.fi
Joogastudio Lahdessa
Studio Yogananda Lahti
Takojankatu 5
15800 Lahti
044 318 6261
tiia (at) studioyogananda.fi